濮阳网站建设费用,保定网络公司网站,wordpress 浮窗播放器,网站的总体结构执行力怎么培养#xff1f; 并行#xff1a;适合在初期养成习惯#xff0c;不抱对结果的期望天才就是强迫症#xff1a;适合中期修身#xff1a;适合高级 并行#xff1a;适合在初期养成习惯#xff0c;不抱对结果的期望
在你开始做任何事情的时候#xff0c;不要一开… 执行力怎么培养 并行适合在初期养成习惯不抱对结果的期望天才就是强迫症适合中期修身适合高级 并行适合在初期养成习惯不抱对结果的期望
在你开始做任何事情的时候不要一开始就想着把事情做成功。
因为你发现当自己没有能力的时候当你对这件事比较陌生的时候如果你前期对这件事的企图心和目的性特别强总想着把这件事立刻干好但是你的能力又跟不上你会非常的痛苦且焦虑这个时候你做事的积极性就会受挫。
如果你真想把一件事情做好养成一个习惯比你设定一个目标更重要前期我们一定要先去培养做这件事的习惯不要老是想做多厉害或者立刻达到效果。
而是你要想办法在你没有任何抵触心理的时候偶尔做一下这个事情然后慢慢去找做这件事情的乐趣去调整和规划自己的生活来方便你做这件事从而降低你做这件事的阻力不要有压力把它当做生活中一件普通的事情。
当你成为这种人时你就不需要特别强的意志力和自控力了。 就是这个事情非机械并行一件快乐机械的事情。
比如健身非机械 听音乐、看电视
注意你的焦点要放在练的部位上感受发力确保练到位。
比如跑步非机械 听音乐、和朋友一起约定 3 个月之后跑 马拉松
注意你不能太累。
1 周跑 3 次每次只跑 20 分钟。
每次跑 5 分钟走 1 分钟跑 4 次训练不累。
不累就不会产生排斥的想法。
练20分钟就会产生 内啡肽这时候身体会自动产生多巴胺、内啡肽再次运动的欲望。 比如做按步就班的事 听音乐、听书 比如看视频学习 三国杀
其实哪怕是三国杀也容易走神不能聊天也不在意输赢也不用动脑允许自己乱盲 乱玩。
得再加了一个笔记本随时把内容都记录下来没写出笔记再返回重听。
天才就是强迫症适合中期
一、潜意识提示词每天随时提醒自己的目标。
成为千万富翁改成手机锁屏秘密c w q w f w定过司法考试改成手机锁屏秘密d g s f k s屏幕自动锁定设为 30 秒
二、强迫症不做完这件事情就不能去做别的事情。
成为千万富翁的目标不能说出去每周要完成的目标要说出去让别人监督装 X 就是了先公开宣布把牛逼吹出去再集中精力实现
三、观看励志视频、精神能量特别是土肥圆逆袭。
把底层信念【我不行】、【我不能】、【我无价值】、【我不敢】变成【你行的】、【你考得上】、【你有能力】、【你有价值】、【你敢于】、【你热爱】。
修身适合高级 X 能量可以创造无限甚至可以创造生命但大部分人都是欲望来了就泄身了没有把这股 X 能量转为 生命能量。
像那些高人会通过 拙火、宝气瓶 等方式把这股能量上移到大脑非常清晰的去追求。
从 每天精神萎靡不振、大脑思维混乱不清、注意力不能长时间集中做好一件事、人也没什么上进心、不知道自己的人生目标是啥、也不知道自己想要什么。每天随波逐流混日子刷刷短视频、看看小说、一个人躲在家里、时不时的喝点小酒打发下时间……
到每天精力充沛、活力十足。知道自己要什么。可以更多的把宝贵的生命时间、以及培养的能量聚焦于有价值的事情上。而且。他们的觉察力、自控力都得到不同程度的提升可以及时的发现自己想要做一些浪费生命的事情、然后就可以及时停止。
