嘉峪关住房和城乡建设局网站,成年s8视频加密线路,wordpress 插件 主体,宽屏大气网站源码好的睡眠计划主题化 1、保持足够的睡眠#xff0c;才能头脑清晰和有精力#xff0c;工作不是纯拼体力#xff0c;要用脑力的。
2、脑力主要工作放在午餐前#xff0c;在脑力充足的时候使用脑力#xff0c;下午五点后可以安排脑力活动较低的工作#xff0c;比如听课读书。…好的睡眠计划主题化 1、保持足够的睡眠才能头脑清晰和有精力工作不是纯拼体力要用脑力的。
2、脑力主要工作放在午餐前在脑力充足的时候使用脑力下午五点后可以安排脑力活动较低的工作比如听课读书。
3、少玩手机
4、时间主题化可以理解为划分大块的时间专门做某件事避免零零碎碎的。
